반응형 직장인영양제1 피로회복에 좋은 영양제 TOP5 , 직장인·수험생이 실제로 효과 본 영양제 총정리 요즘 유난히 피로가 쉽게 쌓이시나요? 잠을 자도 개운하지 않고, 커피를 마셔도 집중이 안 되는 분들이 많습니다. 특히 연말이 다가오면서 업무나 공부로 체력이 바닥나는 시기죠. 이런 때야말로 피로회복에 좋은 영양제를 제대로 챙겨야 할 때입니다. 단순히 비타민을 아무거나 먹는다고 해서 피로가 해결되지는 않습니다. 몸이 진짜로 필요로 하는 영양소를 골라야 ‘지속적인 활력 회복’을 기대할 수 있습니다. 1. 비타민B군 – 에너지 대사 필수 요소2. 마그네슘 – 근육 긴장 완화 & 수면질 개선3. 코엔자임Q10 – 세포 에너지의 핵심 엔진4. 홍삼 & 로디올라 – 스트레스 피로 완화에 특효5. 오메가3 – 혈액순환 & 두뇌 피로 개선 1. 비타민B군 – " 에너지 대사 필수 요소 ": 비타민B.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
