여름건강음식1 여름 제철음식 건강메뉴 종류 추천 장마가 끝나고 다시 폭염이 시작된다고 합니다. 여름철 무더위로 인한 급격한 체온변화로 인한 체내 에너지 저하, 체내 수분손실을 끌어올리고 지친 몸에 활력을 불어넣기 위해서는 음식도 여름에 맞게 몸의 에너지를 보충할 수 있는 음식으로 잘 챙겨 먹어야 합니다.여름철 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 여름 제철 음식, 건강메뉴를 소개해 드리겠습니다.올 여름 무더위에서도 지치지 마시고 건강한 여름 나시길 바랍니다. 1. 메밀국수메밀은 성질이 서늘하여 메밀음식을 먹어주면 체내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해주는 역할을 한다. [ 메밀의 주요효능 ]- 풍부한 영양소 함량: 트레오닌, 단백질, 아미노산, 비타민, 리신 등 많은 영양소를 가지고 있습니다.- 이뇨작용 효과 : 메밀의 루틴 성분은.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음
