여름철건강관리7가지필수법1 여름철 건강관리 7가지 필수법 여름이 오면 누구나 한 번쯤 겪는 경험이 있습니다.“목이 바짝 마르고, 두통이 살짝 올라오기도 했죠.”작년 더위 속에 야외 활동 중 갑자기 집중력이 흐려진 적이 있던 박 씨.그때의 불편함이 “여름철건강 관리”의 필요성을 절실히 깨닫게 해 주었습니다. 지금 이 글에서는 무더위와 강한 자외선, 높은 습도로 불편해지기 쉬운 몸과 마음을 어떻게 지킬 수 있을지, " 여름철 건강관리 " 의 필수 7가지를 소개하려고 합니다. 올해는 유독 비도 많이 내리고 폭염더위가 기승일 거라고 합니다. 미리미리 건강관리에 신경 써서 건강한 여름 나기 하시기 바랍니다. 1. 충분한 수분 섭취와 전해질 보충2. 온열질환(열사병 등) 예방3. 실내외 적정 온도 유지와 냉방병 주의4. 피부 자외선 차단 및 영양 섭취5. 여름철 면.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
