반응형 자외선차단2 썬크림 단계 어떻게 고를까? SPF·PA 차이와 피부별 선택법 총정리 여름이 되면 가장 많이 찾게 되는 필수 아이템 중 하나가 바로 선크림입니다.하지만 막상 제품을 고르려고 보면 SPF30, SPF50+, PA+++, PA++++ 등다양한 표시가 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 헷갈릴 때가 많습니다. 저 역시 아이가 영유아였을 때부터 지금 초등학교 고학년이 된 지금까지도 여름마다 같은 고민을 했습니다. '어린이용 선크림이면 무조건 괜찮을까?', '해외여행처럼 자외선이 강한 곳에서는 SPF가 높은 제품을 써야 하나?' 하는 궁금증이 계속 생기더라고요.그래서 이번에는 선크림 단계는 어떻게 선택해야 하는지,SPF와 PA의 차이,피부와 상황에 맞는 선택법까지 쉽게 정리해 보았습니다. 1. SPF와 PA, 무엇이 다를까?2. 선크림 단계, 숫자가 높을수록 무조건 좋을까?3. 상황.. 2026. 6. 26. 여름철 건강관리 7가지 필수법 여름이 오면 누구나 한 번쯤 겪는 경험이 있습니다.“목이 바짝 마르고, 두통이 살짝 올라오기도 했죠.”작년 더위 속에 야외 활동 중 갑자기 집중력이 흐려진 적이 있던 박 씨.그때의 불편함이 “여름철건강 관리”의 필요성을 절실히 깨닫게 해 주었습니다. 지금 이 글에서는 무더위와 강한 자외선, 높은 습도로 불편해지기 쉬운 몸과 마음을 어떻게 지킬 수 있을지, " 여름철 건강관리 " 의 필수 7가지를 소개하려고 합니다. 올해는 유독 비도 많이 내리고 폭염더위가 기승일 거라고 합니다. 미리미리 건강관리에 신경 써서 건강한 여름 나기 하시기 바랍니다. 1. 충분한 수분 섭취와 전해질 보충2. 온열질환(열사병 등) 예방3. 실내외 적정 온도 유지와 냉방병 주의4. 피부 자외선 차단 및 영양 섭취5. 여름철 면.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
