본문 바로가기

전체 글67

여름 제철음식 건강메뉴 종류 추천 장마가 끝나고 다시 폭염이 시작된다고 합니다. 여름철 무더위로 인한 급격한 체온변화로 인한 체내 에너지 저하, 체내 수분손실을 끌어올리고 지친 몸에 활력을 불어넣기 위해서는 음식도 여름에 맞게 몸의 에너지를 보충할 수 있는 음식으로  잘 챙겨 먹어야 합니다.여름철 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 여름 제철 음식, 건강메뉴를 소개해 드리겠습니다.올 여름 무더위에서도 지치지 마시고 건강한 여름 나시길 바랍니다.  1. 메밀국수메밀은 성질이 서늘하여 메밀음식을 먹어주면 체내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해주는 역할을 한다. [ 메밀의 주요효능 ]- 풍부한 영양소 함량: 트레오닌, 단백질, 아미노산, 비타민, 리신 등 많은 영양소를 가지고 있습니다.- 이뇨작용 효과 : 메밀의 루틴 성분은.. 2024. 7. 20.
청년문화예술패스 19세청년(2005년출생) 신청하기 요즘 연극, 뮤지컬 등 공연, 전시, 관람비가 높은 가격대여서 부담스러운 것도 현실입니다. 그래서 사회에 첫 발을 내딛는 대한민국 19세 청년(2005년생) 들에게 공연(연극,뮤지컬,클래식 등) 전시 관람비를 지원하는 사업이 있어 소개하려 합니다. 문화체육관광부, 한국문화예술위원회 진행으로 청년의 문화 향유기회를 제공하고 예술창작활동에 대한 간접적 지원과 문화예술시장 활성화를 목적으로 하는 사업입니다. 아래 자세한 신청방법과 YES24에서 신청 시 추가 할인 및 중복쿠폰이벤트도 있으니 천천히 읽어보신 후 신청하시기 바랍니다.  →  청년문화예술패스  신청하기→  YES24 혜택 한번에 받기  지원 대상 대한민국 19세 청년 (2005년 출생자)- 총 16만 명- 대한민국 국민 청년만 신청 가능  지원 내.. 2024. 7. 19.
전기요금 분할납부 신청하기 올여름도 역대급 무더위, 폭염이 예고되고 있는 가운데 전기 요금 또한 부담되는 것이 현실입니다. 특히 에어컨을 켤 수밖에 없는 요즘날씨에, 다음 달에 나올 전기 요금이 걱정이시라면, 한 번에 내기 부담스러운 전기 요금이라면 한 번의 신청으로 7월~9월까지 50% 나누어 낼 수 있습니다. 쉽게 신청 가능하니 아래 내용 확인하시고 신청하시기 바랍니다.    신청대상  주택용(주거용) 및 소상공인, 뿌리기업(일반용, 산업용, 비거주용 주택용) 고객  *  본인 명의(실명)로 전기를 사용하고 미납 요금이 없어야 신청 가능 *  주택용(주거용) 고객*은 여름철(7, 8, 9월분)의 월 요금이 6월 청구분 요금보다 2배 이상 증가한 경우 또는 여름철    (7, 8, 9월분)의 월 요금이 100,000원 이상인 경.. 2024. 7. 15.
경기도 지역서점 소비지원금 경기지역화폐 인센티브 지역서점에서 지역화폐로 책을 사면 사용금액 10% 환급   7월 1일부터 지역서점에서 지역화폐로 결제하면 사용금액 10% 환급 가능합니다. 결제 즉시 지급되며 지급된 소비지원금은 3개월 이내 사용해야 합니다.  *경기도 인증 지역 서점 확인 시 지역화폐 결제 가능한 곳 확인 요망 *     →  경기  지역화폐  인센티브  현황  확인하기  →  경기  지역화폐  사용처  찾기   https://www.gg.go.kr/ 경기도청 - 변화의 중심 기회의 경기변화의 중심, 기회의 경기도의 주요뉴스, 도민참여, 행정 서비스 안내www.gg.go.kr  https://www.gmoney.or.kr/base/main/view 경기지역화폐경기지역화폐gmoney.or.kr 2024. 7. 14.
폭염특보 폭염주의보 안전대비 무더위쉼터찾기 2024년 본격적인 무더위 여름이 시작되었습니다. 기상청에서는 7~8월 사이에 폭염특보가 계속 발효될 만큼 엄청난 무더위가 예상된다고 예보했습니다. 뜨거운 열로 숨이 턱턱 막히고, 습기로 불쾌지수가 높아지는 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 다양한 올열질환에 걸릴 위험이 증가합니다.  폭염주의보, 폭염특보 시 미리 안전수칙을 알고 대비하여 건강관리에 유념해야 합니다.  폭염에 대비하는 안전수칙과 전국무더위쉼터 찾는 법을 알려드리겠습니다.   1, 체감온도기반 폭염특보란?   2. 폭염 온열질환 대처법증상* 피부가 뜨겁고 건조하며 붉게 변함* 고열, 심한두통, 식은땀, 탈진, 오한, 저혈압, 빈맥 등대처법- 119에 즉시 신고- 시원한 장소로 이동- 물로 몸을 적시거나 부채, 선풍기 등으.. 2024. 7. 13.
감염병미리확인 해외여행 전 체크! 안전가이드 본격적인 여름의 시작! 국내, 해외 여름휴가여행 준비하시는 분들이 많을 것입니다. 푸른 바다로의 휴가, 시원한 산속의 캠핑, 문화가 넘치는 도시 여행 등 다양한 여름 여행 계획이 가득하겠지만, 아무리 즐거운 여행이라도 건강과 안전을 소홀히 하면 기대했던 즐거움이 불안과 걱정으로 바뀔 수 있습니다.     여름 여행을 더욱 건강하고 안전하게 즐길 수 있도록 여행을 떠나기 전 준비해야 할 사항부터 이동 중 주의할 점, 그리고 여행지에서의 안전 수칙까지, 꼭 알아두어야 할 내용을 알아보겠습니다.   1. 감염병 정보 확인 해외여행을 계획 중이라면 방문지역의 풍토병이나 감염병 정보와 권장되는 예방접종 여부를 먼저 확인할 것을 권장합니다. 예방접종이 필요한 경우에는 출국하기 최소 2주 전에는 접종을 받아야 하므로.. 2024. 7. 12.